Monthly Archives: 5月 2017

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モニターコーチングセッションのご感想&新規募集

モニター価格を利用して、初のコーチングセッションを受けたヨシコさん(仮名)
受講期間/3ヶ月の継続セッション(2月~4月)1回60分で月2回ペース
受講場所/川越のカフェもしくはSkype利用
職業/癒しサロン経営兼セラピスト
受講目的/このままサロンを続けることに疲れたからどうしたもんかと思い切って相談するつもりで受講した。
このままでいいのか、それともやり方が違うのか、迷うばかりで何も変わらない。
拘束時間は長いのに集客はまばらでサービスを変えてみたのに効果はイマイチ。

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Q、コーチングセッションを受けようと思ったきっかけは?
A、好きな仕事をしているから幸せなはずなのに何か満たされていない気がしたから。

 

Q、コーチングって知っていましたか?
A、ぼんやりと。目的に向かってコーチが勇気づけてくれるので自信が持てる。

 

Q、なぜ今回コーチ小澤一帆に依頼したのですか?
A、友人がヨガに通っていてどんな人か話を聞いたのをきっかけにブログを読んだ。
最初はコーチングって何ですか?って質問をするだけのつもりが「説明より体験しませんか?」というお声がけを頂き、
体験セッションを受けたところ、どんな話も耳を傾けてくれるし、経営のHOW TOや経験からのアドバイスもしてくれて、
「もうこの人にお願いしたい!」と感じたからです。
何よりもコーチから「私からみるとヨシコさんが満たされていないように見えるんですけどどうですか?」という
グサリ!と来る質問に本質を突かれたような気がして、それが大きなきっかけになりました。
癒しの仕事してるのにと心の中で苦笑いでした。

 

Q、友人やご主人に話を聞いてもらうのとは違いますか?
A、全然違います。話は聞いてくれますが、興味を持って聞いてくれてるわけではないので愚痴で終わってしまいます。
でも、コーチングは興味を持って聴いてくれて、質問でどんどん深く掘り下げてくれるので、潜在意識まで届いて、気づいたら自分の本当に進みたい方向が見えてきます。励ましてくれるし、背中押してくれるしで、毎日自信を持って歩んで来れた3ヶ月でした。

 

Q、コーチングを受けてどうでしたか?
A、やっぱり行動あるのみですね!悩んでた時間が勿体なかったと実感しています。
それも背中を押し続けてくれるコーチがいるという存在のお陰でエネルギーとなりました。
一人だったら迷う時間が増えて、疲れていたかも。そう!以前までは迷っている時間に疲労感があったのかも。
ヨガでも教わったけど、脳の疲れは身体にも表れるんですね!

 

Q、行動することでどんな変化がありましたか?
A、実は、働く時間が減らしたのですが、たった2ヶ月で売上が10%上がりました。
しかも、来店して欲しいと思っているお客様層が新規で来てくれました。
教わったことや自分の熱意を大切にこれからも好きな仕事を続けたいと思えています!!

 

Q、またコーチングセッションをお願いしたいと感じますか?
A、はい!今は乗っているのですぐにとは思っていません。
ただ、もしかしたら私みたいな個人事業主や経営者には定期的なメンタルのメンテナンスが必要なのかもしれません。
一帆さんが掲げている心身の調和って、仕事の質を高めていくことと直結していることに気づきましたし、
何よりも本気で相談に乗ってくれる人(コーチ)がいるって生きて行く上で必要なんですね!
そして、お金とエネルギーの交換ってこういうことなんですね。

 

Q、コーチング費用は適正でしたか?
A、モニター価格で少しお安くして頂きましたが、本音は高いなと思っていました。笑
でも、振り返ってみたら自ら行動できるようになって、その行動に比例して売上も上がって自分に戻って来ています。
そう考えると適正か安いのかもしれません。
なので、コーチングセッション費用は器材代として必要経費に入れる感覚です。
だって、施術である私を動かす原動力となって仕事できるのですから。

 

Q、コーチにリクエストがあれば遠慮なく言って下さい。
A、最初の頃は一帆さんも私に遠慮していたんですかね?
コーチングはコンサルではないと聞いていたのでアドバイスをあまりしてくれないなと思っていました。
でも3回目位から一帆さんの経験談を含めてアドバイスを頂いて、更に深いセッションを経験できました。
もっと早めからその位でも私にはちょうど良かったです。
人それぞれかもしれませんが、今の一帆さんの生き方に共感する人が集まって来ると思うので、アドバイス多めでもいいと思います。

 

Q、最後に一言!
A、人生初のコーチング!もっと早くからやれば良かったです。
でも、それも今だからのタイミングだったのかもしれません。
今を生きると未来って明るくなりますね!
なので、受講を悩んでいる人がいたらそのタイミングが来たのかもしれません。
まずは体験あるのみですね!
私も次回お会いする時、良い報告ができるよう日々楽しんでいきたいと思います!

 

ご受講ありがとうございました!私も再会できること楽しみにしております♪

生きて何をしますか?

先日のGWイベントで鍼灸師の松本先生も仰ってましたが、
「生きることが目的ではなく、生きて何をするか。」

 

健康に関する興味が多かったり、仕事にしていると
どうしても目的がそこになりがちです。

 

しかし、そこが目的になってしまうと不安しか生まれないのです。
不安は病を引き起こします。

 

目的を生きて何をするかに持っていくと
生かされた今この瞬間の心身で何をするか!
その方がずーーーっと希望や楽しさに溢れて健全です。

 

お金の心配をずーーーっとするより、
時間の心配をずーーーっとするより、
健康の心配をずーーーっとするより、
今この瞬間できることをしている方が健康的です!

 

いろんな健康法がありますが、
私はその健康法の中から、
ヨガと瞑想を取り入れ、そして伝えています。

 

人生のベース(土台)となるのは、
その人自身の健全な心身の調和。(自己理解、自己承認)
その上に、自己実現が成り立ちます。

 

ヨガでは、自己理解、自己承認(健全な心身の調和)
そして、コーチングで自己実現(やりたいことをやる)のサポートをしています。

 

健全な心身があれば、本来は前向きな思考と行動に繋がるはずです。

 

もし思考と行動が伴わない時は、まだ心身が納得いっていないのでしょう。

 

そして、思考は前向きだけど行動が伴わない時は、
勇気(覚悟)が持てていないのかもしれませんね。

 

コーチングは、その行動が伴うように勇気づけします。
クライアントを絶対的に信用し、応援し、目的の場所まで伴走します。
一人では続けられなかったり、遠回りしてしまうことも
人生にコーチがつくだけで勇気と自信を持って
想像より早く目的地まで到着するはずです。

 

気持ちばかり焦って行動できない日々。
実現したいことあるのに言い訳が先に出てしまう。
今よりも高みある場所へ行きたいけどどうしたらいいかわからない。
人を羨んでばかりで長年自分は前のまま変わらない。

 

自分の人生にコーチを雇う。
自己投資はリターンがあるということです。
そのリターンはこの先の人生を大きく変容させます。

 

もうすぐ立夏。
あなたの中にフツフツとした熱意があるならば、
夏はそれを拡散していく一年の中のラストチャンス!?
秋にはそれが実るよう今という瞬間を大切に!

 

あなたは生きて何をしますか?

GWイベントの開催報告

2017年4月29日(土)&30日(日)の2days!

GW特別クラス presented by release

イベント楽しく終えましたので、ご報告です!
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!
残念ながらご参加できなかった方は、次の機会にぜひご参加下さい♪

イベントでは通常のクラスとは一味も二味も違う内容でお届けしました。

日常生活で少しでも生きていきますように。
【自律神経に働きかけるヨガ(理論と実践)】
~ちょっとした心不調やストレスマネジメントに~

【鍼灸師が考える養生のあり方、ツボの活用実践方法】
~鍼灸師が直接伝授する体に優しいセルフケア~


【心身のサイクルを安定させる朝&夜ヨガ】
~朝アクティブ神経を夜リラックス神経を促進させる~


【スタイリッシュな歩き方 ウォーキング&ストレッチ】
~歩き方が変われば姿勢も変わる!姿勢改善とヒールでの歩き方~

【ヨガでやせる!?…を解明する90分(理論と実践)】
~ヨガが導く、居心地の良い身体~

【スタイルUPヨガ】
~骨盤底筋を意識して、女性らしいラインを手に入れる~


とても充実した2日間でした。
参加者からもイベントアンコールを頂きましたので、
また企画してみたいと思います!

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