Monthly Archives: 1月 2017

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万能精油♡ラベンダー・アングスティフォリア♡

心地よい香りは呼吸を自然と深めてくれる効果があるので、
ヨガのクラスで用いられることが多いかと思います。

 

そんな繋がりがあるので、ヨガのインストラクターが、
アロマ関係の資格を持っていることも頷けます。

 

先日のクラスでは、ラベンダー・アングスティフォリアを使用して
ヨガ&瞑想クラスを行ったのですが、大好評だったのでこちらでもご案内します。

 

アロマテラピーの万能精油であるラベンダー。
同じラベンダーでも協会によって香りが異なりますし、
ラベンダーにも種類があって有効成分が異なります。

 

今回は、プラナロム社のラベンダー・アングスティフォリア♡

(Amazonより画像引用)

甘酸っぱい香りが特徴で、深い香りは心を落ち着かせてくれます。

 

エステル類、モノテルペンアルコール類が主成分になるので、
精神安定作用は抜群です♪

 

鎮痛作用、鎮静作用、誘眠作用、筋肉弛緩作用、血圧降下作用、
皮膚組織再生作用、創傷治癒作用など
他にも数多くの期待できる有効作用があるので、
ラベンダー・アングスティフォリアは常備していて良い1本です!

 

ネットにて、10ml/3500~4000円位で購入できます。

 

ご興味がある方は、ぜひお試しください♡

 

寒い季節はお家で香りを楽しむのが大好きです♡

家族が帰りたくなる家は生活感がある空間♡

余談からですが…

数年前までは、自宅でプライベートレッスンをしていましたが、
現在はプライベートレッスンを自宅でするのを止めました。

 

その一番の理由は、
自宅は自分を含め家族が外の疲れをとる癒しの空間だから♡

 

レッスンの為に、常に綺麗に保たないといけない義務となると
やはり自分にも家族にも厳しくなってしまいます。

 

外で頑張っている家族が、気を抜きリラックスできる空間である為には、
良い意味で生活感がある空間が必要だと感じたからなのです。

 

自宅を綺麗にしたいと思うのは、自分のエゴであり、
仕事の為に癒しの場を家族から取り上げるのは本末転倒だと思ったのです。

 

そして、何より自分のオン&オフを切り替えるのが難しくなっていたのです。

 

余談が長くなりました…笑

 

ところで私、整理収納アドバイザー業もしていますが、
以前から「良い意味での生活感がある空間」というのを推奨しています。

 

キュン♡とする空間は、ホテルのよう非日常的なモノのない空間かもしれません。

 

でも、人間って生きているんですよね。

 

生きるとは呼吸すること。
出すものと入れるもので成り立っています。

 

陰陽論をご存知の方はお気づきかもしれません。
これはまさに中庸という考えになります。

 

少し前まで断捨離から派生したミニマリストなど極端にモノをなくすことで、
既に今はリバウンドのような人が増えてきました。

 

出す。出す。出す。で空っぽになると入れたくなるのです。
入れるってエネルギーなんですよね。

 

その反対もそうですね。

 

自然とはそういうものなのだと思います。

 

つまり、スムーズに呼吸ができるように、
スムーズにモノが出し入れできるそんな整理収納が
一番心地良いのではないでしょうか。

誰かの為に自宅を整えるのではなく、
自分を含めた家族が気が抜ける適度な整理収納を実現していきたいですね。

 

そして、家族一人ひとりが好きなものに囲まれた生活というのも
実はとてもとても大切なんです。

 

ついつい自分の価値観だけでモノを整理しまいがち。
一つ屋根の下で住む以上、その空間は家族みんなのものですから
家族間のコミュニケーションを大切にしたいですね。

 

自宅を整理する時、家族の声を聴いていますか?

 

今年こそは家族が帰って来たくなる家を実現したい!と願っている方は、
整理収納コーチングをオススメします♡

 

私が貴女の思いをしっかり聴きます。

そして、心をすっきりさせながら、自宅もすっきりしていきます!

【2月】女性のアロマレッスンは≪オリジナルアロマ炭酸バスボム作り≫

2月の女性のアロマレッスンは…

【オリジナルアロマ炭酸バスボム作り】

私たちの美容や健康維持に欠かせないのが入浴です。
血行を高めることで、疲労感や冷え性、肩凝り、首凝りなどの改善効果や睡眠の質向上など期待できます。
その大切な時間をより心地よく、より効果的にする為にアロマバスボブをエッセンスとして取り入れてみることをおすすめします。
女性らしい華やかな香りもリフレッシュする爽やかな香りも人気です♡
今回は、基本的にご自宅にある材料で簡単に作れる炭酸バスボブ作りをします。
レッスンを受けて頂いた後は、ご自宅で気軽に作れるようになります。

【日程】
2017年2月2日(木)9:30~10:00
2017年2月4日(土)9:30~10:00

【会場】
ウェスタ川越2F和室

【担当】
kazuho

【レッスン費】
700円(材料費・テキスト代込み)
バスボムは2種類作ります。

【定員】
各クラス5名様

【予約方法】
事前予約制
release.kazuho@gmail.comまでお申し込み下さい。
※材料調達の為、1週間前までにお申込みください。

ご予約お待ちしております!
寒い冬はバスタイムを楽しみましょう♪

2017年明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます!
昨年中はありがとうございました。

 

こちらのHPは2016年9月に開設しましたので、
ご覧頂いている方は少ないかもしれませんが、
数多くあるHPの中からお越し下さったこと感謝申し上げます。

 

2016年はどのような一年だったでしょうか?
そして、2017年はどんな期待を胸に新年を迎えられたでしょうか?

 

私としましては、酉年らしく飛躍していく一年を期待しつつも、
2017年も引き続きゆっくり丁寧な生活や仕事を行っていきたいなと思っています。

 

と言いますのも、丁寧にモノやヒトと向き合うと本当に充実し、充足感で幸福感を感じることができたのです。
それを継承しつつ、新たな分野も少しづつ開いて行って新たな幸福感を味わえたらいいなと思っています。

 

今年、皆様とお会いできる日を心より楽しみにしております。

 

皆様におかれましても後悔のない素晴らしき一年となりますよう祈願致します。

 

本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

2017.1.3 小澤一帆

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