Monthly Archives: 8月 2016

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コーチングコラム始めます

こちらのコラムでは、コーチングの意義や思考転換、効果やコミュニケーション力がもたらす幸の連鎖など人生が楽しくなるアイテムを盛り込んだ内容を綴っていきたいと思います。

一昔前、コーチングはビジネス的な目標達成や精神力の強化だけが主流でしたが、現在では心のメンテナンスにも活かされています。
心のメンテナンスは、健康管理に非常に有効です。

病は心が先か身体が先かそればっかりはわかりませんが、間違いなく心と身体は繋がっているので、これからは心にもっとフォーカスする時代がやってきたのだと思います。

皆様とそんな時代を一緒に楽しんでいきたいと思っています。

小澤一帆

ヨガコラム始めます

こちらのコラムでは、ヨガのレッスン時間だけでは伝えきれないことやヨガの教え、ヨガと生活などいろんなことをリンクさせた内容を綴っていこうと思います。

私にとってヨガとは生活そのものであり、寄り添ってくれるパートナーのようなものです。

アーサナを取ること、呼吸を整えること、瞑想をすることもヨガの時間ですが、日常をヨガ的に過ごすことにより大切なことに気づきます。

昨日より今日、今日より明日、明日より明後日、少しづつでいいから1秒でもココロの波が穏やかで過ごせるよう精進です。

その穏やかな波が、周囲に社会に波紋して行ったら沢山の幸せが広がっていく。

幸せはエネルギーに変換されて健康的な心身や社会発展に繋がっていくのだと思っています。

小澤一帆

整理収納コラムを始めます

いわゆる整理収納術は、すでに数多くの出版物で発見できるかと思います。

こちらのコラムでは、細やかな整理収納術よりも整理収納をすることで繋がる経済的効果、時間的効果、精神的効果、心理的効果、美容効果などの効果について綴っていきます。

特に、整理収納は心のヨガと位置付けていますので、ヨガと整理収納の繋がりを綴っていきます。

整理収納する効果を知れば、自然と行動したくなるというもの。
その自発的な行動に繋がるコラムになればいいなと思っています。

また、不定期ですが整理収納入門講座を開講していきますし、整理収納コーチングも行っています。
そちらのご案内も行っていきます。

どうぞよろしくお願い致します。

小澤一帆

アロマテラピーコラムを始めます

こちらのコラムでは、実生活に簡単に取り入れるアロマテラピー方法や精油を使用したハンドメイドアイテム、
メディカルアロマを学んだ経験を活かした成分知識や効能などに触れていきたいと思います♡

また、不定期ですがアロマクラフト教室なども行えればと思っています。

ぜひこちらのコラムへもお立ち寄りください。

小澤一帆

講座・WSのご案内

現在、講座の準備中です。

準備でき次第、告知致します。

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