代表プロフィール

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小澤一帆(Kazuho Ozawa)

1976年/愛知県生まれの長野県育ち
現在/埼玉県在住、二児の母

Kazuho-10

20代の頃は店舗運営や研修業にやりがいを感じ、寝る間も惜しんで仕事に没頭していました。
当時は認められることに生きがいを感じていたこともあり、頑張れば頑張るだけ充実した日々を社会の中で感じていました。

そして、30歳手前で結婚、出産、育児を経験する中で、今度は何とも言えない孤独感を感じていたことを今でもはっきり覚えています。産後鬱だったのかもしれません。

今思えば、他者に認められることが生きがいとなって、自分目線で生きていいなかったのでしょう。
社会でバリバリ仕事をしていた自分と赤ちゃんと二人きりで家に籠っている自分との落差。
友達はまだ仕事も遊びも堪能していて、牢屋にいるかのように自由に動けない自分は社会から疎外されたような気持になり落ち込むことばかり。

そんなことを感じながら月日を過ごしていたので、心は不調になる一方。
そんな時、ふと私は何をしたいのだろうと思い、気づいたのが「体を動かすこと」。
そこにたまたまなのか、必然なのかヨガがあったのです。
最初は、育児と家事の息抜き目的で、1~2時間外出できる喜びだけで心がカラフルになりました。
体を動かすヨガに通うと姿勢も変わり、柔軟性も高まり、筋力も取り戻され、気づけば前向きな心が取り戻されて、育児も楽しくなり世界が変わり始めたのです。

その体験がヨガのことをもっと知りたいという原動力となり、インストラクター養成コースに通い始めました。

最初は自分の為にと思っていた学びでしたが、このヨガの素晴らしさをもっと広めていきたいという思いにステップアップし、これをきっかけに2009年よりスポーツクラブやヨガスタジオでレッスン指導を行うことになりました。

さらに、続けていく中で大人数のクラスでは難しい、個と向き合少人数クラスを実現したいと願い、ヨガスタジオを立ち上げることも叶いました。
(現在、スタジオはクローズしていますが、少人数クラスやプライベートレッスンは継続中)

今までの経験から、心と身体は繋がっていることを実感し、ヨガ、マインドフルネス瞑想、コーチング、アロマテラピーを通して、心身の調和的健康を提供しています。

レッスンやセッションを通して、皆さんが自己の魅力や幸福感に気づき、その自己肯定感から自然と沸き上がる行動力と心から望む人生を送るサポートをしています。

【資格】

イシュタヨガ認定ヨガインストラクター資格修了(全米ヨガアライアンス200取得)
イシュタヨガ認定マタニティヨガTT修了
陰ヨガTT修了(ベーシック&メリディアン)
YOGA-KORU 陰ヨガTT修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
YogaFitシニアヨガ養成コース修了
NARD JAPANアロマアドバイザー資格取得
整理収納アドバイザー資格1級取得
銀座コーチングスクール認定コーチ
true nature認定マインドフルネスメディテーション(瞑想)指導者資格取得

【kazuhoの性格】

やりたいことを想像するとワクワクが止まらず実行しないではいられない好奇心旺盛なタイプ。
故に、トライ&エラーを繰り返しますが、それすらも楽しみます。

【趣味】

読書、テレビでスポーツ観戦、ヨガ、心地よい香り、一人ランチ、一向に上達しない英会話レッスン継続中(笑)

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