プライベート&出張レッスン

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【プライベートレッスン希望の方】

身体を整えるから心が整うのか、心を整えるから身体が整うのか。
まずは、自分が自分を知ることから始めるプライベートレッスンです。

 

グループレッスンで行っている一般的に良いとされている内容ももしかしたらあなたの心身を痛める原因になっているかもしれません。

 

例えば、頭を下にするポーズは脳細胞の血行が良くなり、頭の疲れに効果的など一般的に言われていますが、緑内障患者の方は頭を下にするポーズは眼圧が上がりやすいので控えた方がいいです。

他にも私たちは一人ひとり体質や思考などいろんな個性があります。
その個性に合わせた内容を行うことが心身にとってとても大切なことです。

 

プライベートレッスンでは、初めにカウンセリングを丁寧に行います。

カウンセリングの結果を元に、レッスン内容の提案を致します。
その提案内容に合意頂いた上で、オーダーメイドのレッスンをスタートします。

セルフプラクティスシートを作成し、日々のプラクティスに生かして頂きます。

プライベートレッスンを定期的に継続して頂く場合には、次のレッスン時にそのセルフプラクティスの報告と効果の状況を教えて下さい。

その内容を元に、同じ内容のセルフプラクティスを続けるのか、もしくは違うアプローチにするかなど話し合って決めていきます。

 

健やかなココロとカラダのバランスレッスンで、あなたが心から望む人生(心身)を送るサポートをします。

 

 

≪こんな方がプライベートレッスンを利用しています≫
◆大人数のグループレッスンが苦手という方
◆身体に不安な要素があってヨガをするのが不安という方、
◆自分に合ったヨガの種類やアーサナ、呼吸法を身に付けたいという方
◆医師にヨガを薦められた方
◆ヨガ歴は長いのにヨガポーズの良さがわからない方 など

 

≪こんな方がプライベートレッスンの効果を感じています≫
◆自分で自分に積極的に関わろうという思考の方。(他者に何かしてもらおうという方には向いていません。)
◆講師と自分の信頼関係を築ける方
◆一人だと挫折しやすい方
◆正直な方
◆結果ばかりを急がないで自分の寄り添える方
◆今すでに持っている自分の価値に気づける方 など

※ヨガは直接心身の病気を治すものではなく、あくまでポーズと呼吸、瞑想、生活習慣改善などを通して変化する心身から効果が期待できるものです。
※精神カウンセラーではないので、対応致しかねます。
※その他、対応致しかねる内容の場合は、お断りさせて頂くこともございます。ご了承ください。

 

まずは≪お問い合わせ≫からご連絡下さい。
万が一、3日経ってもこちらからの返信がない場合は恐れいりますが、≪メール(release.kazuho@gmail.com)≫もしくは≪090-8566-6845≫までご連絡下さい。
ご連絡頂いた後、お電話にて簡単なカウンセリングを行い、具体的な日時や場所を決定致します。

 

≪レッスン費≫

60分/6000円(1~2名様)
90分/9000円(1~2名様)

※別途、交通費実費
※施設使用料がかかる場合は、別途施設使用料のご負担をお願い致しております。

 

≪レッスン可能地域≫

川越駅を基準に60分圏内。
移動手段は徒歩・自転車・電車・車どれでも可能です。

 

≪備考≫
男性のご予約はご遠慮頂いております。予めご了承くださいませ。

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【出張レッスン希望の方】

企業や学校などに出張してヨガのレッスン指導を行います。
◎各種サークル活動における定期レッスンや単発イベント
◎幼稚園・保育園・PTAにおける保護者の方主催の講習会
◎企業様の福利厚生レッスン

≪出張レッスン費≫

60分/8000円※6名様まで(以降1名様追加につき1000円づつ追加)
90分/10000円※6名様まで(以降1名様追加につき1200円づつ追加)

※保護者主催の講習会などご予算が決まっている場合はご相談ください。
※目的や頻度に応じて価格が変動する場合もございます。まずはご相談いただければと思います。
※交通費は実費がかかります。
※レンタルマットは1枚につき200円
(枚数に制限がございますので事前にご確認ください)

≪レッスン内容≫
可能なレッスン内容は【ヨガ】ページをご覧下さい。

≪出張可能地域≫

川越駅を基準に60分圏内。
移動手段は徒歩・自転車・電車・車どれでも可能です。

≪備考≫
男性のみのご予約はご遠慮頂いております。予めご了承くださいませ。
ただし、ご夫妻などによるご依頼は承ります。

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【連絡先】

release代表/小澤一帆

メール/release.kazuho@gmail.com
※ドメイン設定をされてる方はrelease-yoga.netのドメインを受信許可にして下さい。
※3日以内に返信がない場合は、お手数ですがお電話下さい。

電話/090-8566-6845(8:00~19:00)
※非通知設定を解除して発信をお願い致します。
※留守電になった場合はご用件を録音してください。折り返しご連絡させて頂きます。

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